laskin yhteen nyt 2kk (8viikon) kävelemiset ja jumppaamiset...

Pohdinta mielessä olen tullut siihen tulokseen että 71,5km 8 viikossa on työssäkäyvälle 4 lapsen äitille hyvä määrä ylimääräistä kävelyä, mutta voihan tuota edelleen lisätä.

Toinen mitä tarvitsee oikeasti lisätä että myös kiinteytyisi on tuo jumppa puoli, jota on 8 viikossa kertynyt hävettävän pieni aika, vaan 75min...

Eli 1tunti ja 15min 8 viikossa, tuntuu jotenkin laiskalta kun tuota minuutti määrää katsoo...

Joten lisäämme molempia mahdollisuuksien mukaan ja katsotaan mitä suusta menee alas :)

Nimittäin olishan tuo paino varmaan alempanakin jos olisin katsonut etten syö järjetöntä määrää voileipäkakkua ja muffineja jne jne... kun oli se äitienpäivä ja juhlia muitakin , eli herkut pois!!!