Tänään olen ollut taas nälkäisenä... on tullut syötyä hieman liikaa ja aina ihan ähkyyn saakka ja sehän ei ole hyvä, joten annoksia pitää kai pienentää pikkuisen :)

Tänään olen syönyt spagettia, jauhelihakastiketta ja paprikaa, maissia ja herneitä sekä päivällä myös muutaman siivun meetvurstia ja illasta tein 2 eri pitsaa perheen pyynnöstä ja pitihän niitä itsekkin syödä, joten tuli syötyä asitten 2 pientä palaa kinkkupitsaa ja 1 pala tonnikala pitsaa... nekin tosin oli tehty nyt vähärasvasemmista aineksista kuin ennen ja silti oli herkullisia ja ähkyn sain jälleen...

Juomina ollut tänään rasvatonmaito,kahvi ja vesi.

Jumpattua tuli just 50min ja takana myös 2.5-3km lenkki tuola kuumuudessa ja tietty reilut 15kg rattaissa mukana joten ihan käypä lenkki +29 asteessa mielestäni.

Rannallakin käytiin ja nuorimmaisen perässä sielläkin juostiin joten tuo lenkki on jonkin verran liikkuva käsite pienten lasten perheessä, koska sitä lenkkiähän tulee pitkin päivää ilman varsinaista lenkkiäkin :D